Workshop InsideFlow bersama kak Akbar di Semarang
Pada hari Sabtu, 19 Oktober 2024, Qita Yoga berkerjasama dengan Ailine’s Enterprises mengadakan Workshop InsideFlow yang diadakan di Legacy Ballroom, di Kota Semarang. Pada acara workshop kali ini kak Septyadi Akbar yang merupakan salah satu Junior Teacher Indonesia dipilih menjadi instruktur sesi inside flow kali ini. Kegiatan ini dimulai dari pukul 16:00 hingga 19:00 WIB.
Acara ini juga didukung oleh beberapa brand yang mengisi stand-stand dalam acara ini mulai dari, Heavenly Bush, Fitbar, Teh 2 Tang, Make Over, Biodef, Air Alam, Lavender Medicare Indonesia, Labore, KS (K-Style Outlet), Tonggo, Immoderma, JusIn Jus, Young Living, Meyline Kichen, Nikudoni, Bebibu & Venice.
Kegiatan ini dihadiri oleh kurang lebih 100 peserta yang berasal dari dalam dan luar Kota Semarang. Kegiatan ini adalah event terbesar Inside Flow yang diadakan di kota Semarang, dimana melibatkan banyak komunitas yang terlibat sebagai peserta, organizer hingga mengisi tenant-tenant yang tersedia.
Berdasarkan perbincangan kami dengan kak Septyadi Akbar di jeda sesi pertama, Inside flow dicetuskan sekitar tahun 2016.olehi Young Ho adalah orang korea yag tinggal di Jerman pada saat itu. Ini merupakan evolusi dari Vinayasa Yoga dimana kita menggunakan musik sebagai panduan untuk bergerak dan bernafas. Inside flow memiliki berapa manfaat mulai dari membakar kalori, untuk melatih fleksibilas dan kekuatan badan, hingga melatih memori. Inside Flow mendorong kita untuk menghafal nama-nama gerakan-gerakan sehingga dapat menghindarkan kita dari pikun.
Kak Septyadi Akbar menambahkan bagi para peserta yang akan mengikuti kelas-kelas inside flow. Diharapakan para peserta sudah mengikuti beberapa kali kelas yoga. Ini akan membantu peserta agar tidak bingung lagi tentang nama gerakan-gerakannya yang dilakukan selama kelas Inside Flow yoga. Lagu-lagu yang digunakan pada sesi Inside Flow yoga kebanyakan menggunakan lagu-lagu kekinian hingga lagu-lagu nostalgia yang memiliki ‘beat’ yang pas dengan gerakan yoga. Disarankan lagu yang digunakan cenderung membawa perubahan positif pada peserta sehingga peserta merasa lebih sehat dan memiiki motivasi hidup yang baik lagi.
Akan ada beberapa kegiatan yoga lajutan yang akan dilaksanakan oleh Qita Yoga berserta komunitas yoga lainnya berikut dengan kelas rutin yang dilaksanakan oleh Qita Yoga. Dengan terlaksananya kegiatan ini, diharapakan dapat mempererat pertalian antara para penggiat yoga serta memunculkan ide-ide baru untuk perkembangan inside flow yoga di Kota Semarang dan sekitarnya.
